ご覧頂きありがとうございます‼︎
夏休みもなかなか予定が合わない娘たち。
下の娘とサファリパーク🐘
上の娘と温泉♨️
でゆったり過ごした大塚です。
みなさん、毎日毎日異常な暑さですが
体調は大丈夫ですか？
夏、皆さんがツラ過ぎて
駆け込み💦で選ぶメニューは
フットケア👣です‼️‼️
寒い冬のがつらいと思いがちですが
夏も悩んでいる方が多いです💦
暑いのに冷え？ むくみ？
なぜ❓❓
暑い外と、エアコンのきいた部屋との温度差
汗をかいたり水分をとって
いつもはうまく調節しているけれど
自律神経が乱れたり
冷たいものを摂りすぎていたり
塩分の多い濃いものを食べて
むくんだり
エアコンの冷たい風がたまり足元が冷える
生活ではないでしょうか❓
時々体を動かしたり入浴で汗を出すことも大事
熱中症には注意ですが。
水分は冷たいものばかりではなく
常温くらいのものを。
夏はたまに豚汁にします❗️
娘に、なんで暑い時に暑いもの食べるの〜？😩
と言われるけれど。
同じ姿勢で座ったままも血流悪くなるので
アキレス腱伸ばしや足首回したりと
せめて1時間に一回は
身体を動かしてみて下さい。
毎日予防が大切です✨
辛くなる前に！！
フットケアもお試しを😉
血流が良くなりぽかぽかします🎵
むくみがひどい方は見た目も変わります🎵
服に余裕が出ます🎵
みなさまのご来店をお待ちしております🎵
空き状況
18日 🙇♀️
19日 🙇♀️
20日 ◯
21日 9時〜13時
22日 🙇♀️
23日 🙇♀️
24日 9時〜11時
25日 🙇♀️
26日 🙇♀️
27日 ◯
28日 9時〜13時
29日 ◯
30日 11:30、14:00
31日 13時以降
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